【资料图】

1、早上起来，血糖较低。

2、牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。

3、鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。

4、此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。

5、鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，是营养价值下降，所以不宜同食。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。